TERAPI SEMBELIT
Terapi Sembelit yang Paling Efektif
Terapi sembelit adalah cara terapi untuk mengobati sakit sembelit atau susah buang air besar (BAB). Sebagian orang mengatasi permasalahan sembelit dengan menggunakan obat pencahar. Memang cara tersebut dapat di andalkan dalam kondisi tertentu. Akan tetapi mengkonsumsi obat pencahar memiliki resiko atau efek samping. Yaitu jika di konsumsi secara berlebihan maka akan dapat mengurangi gerak peristaltik pada usus. Sehingga usus akan menjadi semakin manja dan mengalami ketergantungan. Jika tidak minum maka dapat mengalami sembelit kembali. Yang terbaik adalah dengan terapi sembelit. Maka ketika sudah sembuh sudah tidak perlu minum obat lagi.
Gejala sakit sembelit
Sebelum membahas tentang bagaimana terapi sembelit terlebih dahulu perlu kita ketahui tentang gejalanya. Gejala yang paling pokok di rasakan yaitu susah buang air besar. Sedangkan gejala yang lain perut bagian bawah terasa penuh kalau orang jawa bilang sebah, saraf tumpul, merasa sedikit pening. Sebagian besar orang akan mengira ini karena pembentukan racun di dalam perut dan di serap oleh darah. Akan tetapi gejala yang seperti demikian ini sangat jarang di sebabkan oleh racun. Gejala itu di sebabkan oleh gangguan pada selaput lendir dan gerak refleks dari ujung – ujung syaraf sepanjang saluran pencernaan.
Untuk lebih jelas tentang sembelit baca Sembelit atau susah buang air besar
Dalam kasus sembelit yang kronis, terkadang bagian ujung usus besar menurun menjadikan kejang pada perut sebelah kiri, tetapi usus besar menanjak yang di sebelah kanan gembung dan tidak bekerja. Dalam beberapa kasus usus mengalami kejang. Keadaan yang seperti ini dapat di lihat menggunakan sinar X. Karena kejang tersebut terjadi karena adanya gangguan maka sementara tidak makan buah – buahan dan makan sayuran dapat membantu usus terbebas dari serat yang kasar. Dan jangan makan gabah meski di katakan orang merupakan obat untuk sembelit.
Penyebab Sembelit
Sebelum melakukan terapi untuk mengatasi sembelit sebaiknya perlu di ketahui penyebab sembelit yang di alami. Sebab adanya perpedaan penyebab sakit susah buang air besar juga berbeda cara menanganinya. Ada berbagai macam penyebab sembelit seperti kurang olahraga, kurang minum air putih dan karena penyakit tertentu.
Untuk lebih lengkapnya baca pada Penyebab Sembelit
terapi sembelit pada bayi dengan memijat pada bagian perut
Terapi Sembelit
Terapi sembelit di lakukan apabila masih dalam keadaan susah buang air besar. Apabila buang air besar sudah berjalan dengan normal. Maka terapi sembelit dan pengobatan yang lainya sudah tidak perlu di lakukan lagi. Yang terpenting adalah menjaga baik dari makanan dan kebiasaan agar jangan sampai terkena sembelit lagi.
Terapi Sembelit dengan pemijatan
Terapi sembelit dengan melakukan pemijatan biasanya di lakukan ketika yang mengalami sembelit masih bayi. Sebab pada usia tersebut bayi tidak boleh makan sembarangan. Dan tentunya juga tidak boleh mengkonsumsi obat pencahar. Untuk itu cara pengobatannya dengan cara di lakukan pemijatan pada bagian perut. Yang terpenting dalam melakukan pemijatan pada perut ini adalah di lakukan dengan cara yang tepat. Jika tidak dapat menimbulkan permasalahan yang baru. Untuk itu jika tidak mengerti sebaiknya bertanya kepada yang sudah ahli.
Terapi sembelit dengan memijat perut akan sangat membantu mengatasi masalah sembelit apabila di lakukan dengan tepat. Terapi sembelit dengan memijat perut di lakukan dengan gerakan tangan kuat dan menekan ke dalam, bukan hanya mengusap – usap kulit bagian luar saja. Urutannya Terapi sembelit tersebut adalah di mulai dari bawah sebelah kanan, gerakkan tangan naik keatas sampai tepat di bawah tulang rusuk kemudian kearah mendatar ke sebelah kiri dan yang terakhir kebawah perut sebelah kiri sejauh jauhnya.
Cara Terapi Sembelit
Berikut adalah beberapa cara yang dapat di lakukan untuk menangani sembelit. Mungkin cara tepat untuk menangani sembelit tidak sama antara yang satu dengan yang lain. Ini bergantung pada penyebabnya.
Cara mengatasi sembelit dengan cara operasi pembedahan
Hal yang paling penting pertama untuk di lakukan cobalah untuk mempelajari penyebab sembelit yang di alami sebelum melakukan terapi sembelit. Terkadang untuk mempelajari penyebab sakit seperti ini memerlukan seseorang yang sudah ahli seperti dokter atau ahli terapi. Dalam beberapa kasus sembelit memerlukan penanganan dengan cara di bedah untuk membuang penyebabnya. Biasanya yang menggunakan cara pembedahan adalah sembelit yang di karenakan adanya penyakit tumor atau penyakit organik yang lain.
Terapi sembelit dengan makan buah dan sayur
Apabila bukan karena tumor atau penyakit organik yang lain terapi sembelit ini sangat cocok. Yaitu dengan makan buah – buahan dan sayuran yang di masak. Dalam sayur dan buah banyak terkandung nutrisi dan serat sehingga sangat baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.
Cara mengobati sembelit dengan terapi air putih
Minumlah cukup air putih setiap hari. Paling tidak sekitar delapan gelas dalam sehari. Terapi sembelit dengan air putih sangat baik dalam membantu proses pecernaan. Kekurangan air putih dapat mengakibatkan feses menjadi keras. Sehingga sulit untuk di keluarkan. Untuk itu terapi air putih ini sangat cocok untuk membantu meringankan kinerja sistem pencernaan. Dan tentunya juga cocok untuk mengobati sembelit.
Cara mengatasi sembelit dengan membiasakan latihan BAB secara rutin
Berusahalah untuk buang air besar secara rutin meski tidak merasa ada panggilan dari belakang. Akan lebih baik bila di lakukan setiap pagi setelah sarapan pagi. Apalagi kalau ada panggilan dari belakang maka harus segera di buang jangan di tahan atau di tunda. Terapi sembelit yang ini di maksudkan untuk melatih usus agar dapat membuang kotoran secara rutin setiap pagi.
Cara mengatasi sembelit dengan obat pencahar
Apabila buang air besar benar – benar tidak bisa maka bisa di lakukan dengan pengurasan usus. Akan tetapi terapi sembelit dengan cara ini jangan terlalu sering dan jangan di jadikan kebiasaan. Karena jika terlalu sering dapat mengakibatkan ketergantungan. Sehingga jika tidak minum obat pencahar atau penguras usus maka sembelit dapat kembali lagi. Untuk pembahasan masalah pengurasan usus akan di bahas lain kesempatan.
Cara mengatasi sembelit dengan ramuan herbal
Minumlah sari tomat yang di campur dengan dua sendok teh tepung ragi tiga kali sehari satu gelas. Terapi sembelit ini sebaiknya di hentikan setelah satu minggu. Sari tomat dapat membantu memperlancar pencernaan karena banyak mengandung serat alami. Sehingga sari tomat sangat bermanfaat untuk mengobati sembelit yang di karenakan kekurangan serat.
Baca juga Ramuan herbal sembelit
Cara mengatasi sembelit dengan olah raga yang rutin
Sebaiknya berusahalah berolahraga meski hanya dengan gerak jalan secara rutin. Tidak perlu terlalu lama kira – kira 30 menit setiap hari. Olah raga merupakan terapi sembelit yang sangat baik karena akan dapat membantu proses pembakaran dalam tubuh sehingga pembuangan sisa pembakaran akan lebih lancar.
Sebagian orang mengalami sembelit karena kekurangan olahraga. Sehingga dalam tubuhnya pembakaran tidak dapat berlangsung dengan sempurna. Maka terapi dengan berolahraga secara rutin sangat baik dan sangat cocok untuk mengatasinya.
Baca juga Cara mudah mengobati sembelit
Saran
Lebih baik mencegah dari pada semngobati. Sebaiknya merubah pola makan dan pola hidup yang tidak sehat dengan pola makan dan pola hidup yang sehat. Dengan begitu InsyaAllah hidup akan jauh dari berbagai penyakit.
Cukup sekian pembahasan tentang terapi sembelit semoga informasi ini dapat memberikan manfaat.
jangan lupa baca juga artikel yang lain yang mungkin bermanfaat buat pembaca sekalian
Sakit radang sendi dan cara pengobatannya
Diabetes melitus dan cara terapinya
Sakit gula atau diabetes dan cara terapinya bagian kedua
Batu ginjal dan cara untuk meluruhkannya
Sakit Epilepsi atau ayan dan cara yang tepat untuk menanganinya
Terima kasih
[contact-form][contact-field label=”Nama” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Surel” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Situs web” type=”url” /][contact-field label=”Pesan” type=”textarea” /][/contact-form]
